La MCR® au sol propose un travail profond et subtil, fondé sur la précision du geste, l’écoute des sensations et l’intelligence du mouvement. La méthode accorde une place essentielle à la respiration et à la stimulation du nerf vague, afin d’apaiser le mental, de réguler le stress et de placer le corps dans les meilleures conditions pour travailler. Dans la méthode Céline Roy®, le travail au sol devient ainsi un véritable outil de transformation corporelle, permettant de renforcer le corps en profondeur, d’améliorer la posture, la mobilité, la tonicité et l’équilibre global. Il peut être enrichi d’accessoires tels que le Magic Circle, le foam roller, les blocs, les disques ou des ballons, pour affiner le travail et s’adapter avec précision aux besoins individuels.