Pilates Reformer
Votre corps est aligné, tonifié, et plus souple. Votre stress diminue.
Qu’est ce que la méthode Céline Roy sur reformer ?
Développé par Joseph Pilates, le Reformer est un appareil de musculation fantastique il permet de multiples exercices visant à renforcer les muscles profonds et garder une silhouette allongée.
Céline a mis au point une méthode mêlant les fondamentaux du pilates, la danse, le yoga , la méthode de Gasquet et la théorie poly-vagale pour un résultat optimal sur le corps mais également sur le mental.
Tout le corps est sollicité, des bras aux obliques, en passant par les abdominaux, les fessiers et le dos. Résultat, le corps est aligné, tonifié, et plus souple. Le stress diminue. Le cours est adapté à votre corps et à vos objectifs. Il s’adresse à un large public, des sportifs aguerris au personnes sédentaires qui souhaitent travailler leur posture.
Cours individuel ou collectif en studio (maximum 5).
