À propos de moi

Céline Roy est une ancienne danseuse professionnelle de 49 ans, passionnée par le corps qu’elle qualifie de « magnifique machine ». Sa méthode singulière se base sur les neurosciences, les cinq sens, le lâcher-prise, prérequis à l’activation du nerf vague pour ensuite travailler un renforcement musculaire profond en passant par des exercices de mobilité.

C’est sur son corps, véritable laboratoire d’expérimentation, que Céline fait évoluer chaque jour sa méthode. Une connaissance qu’elle met au service des élèves qu’elle accompagne, avec douceur et précision pour imaginer les mouvements les plus efficaces.

« Ma méthode aide à passer l’étape de la ménopause, car elle permet de rééquilibrer le métabolisme des femmes en apportant d’autres hormones, comme les endorphines et la dopamine par exemple. A chaque effort, on va agir sur les états nerveux et ça va aider les femmes à compenser ce déséquilibre.

J’agis sur la silhouette par des exercices qui musclent dans la longueur, la posture, à travers des exercices de respiration, de renforcement et d’étirements. Dans un cours d’une heure, je fais passer mes élèves par différents états pour obtenir un travail complet et un bien-être général »