+ 50 000 élèves accompagnés
La méthode qui séduit +1M d'abonnés sur les réseaux
VU DANS LA PRESSE
Mes formules
La liberté du choix. Pour intégrer la MCR à votre quotidien, j’ai conçu des formules qui s’adaptent à votre vie, et non l’inverse. Que ce soit en ligne, en studio ou en combinant les deux.
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- Accès illimité à la vidéo de la semaine séance de 20 à 30 minutes ciblée ou Full Body
- Disponible et renouvelée chaque dimanche à 7h
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MES VIDÉOS
La méthode Céline Roy où vous voulez, quand vous voulez
- Accès à plus de 850 cours en ligne
- Programmes ciblés
- Challenges et emplois du temps hebdomadaires
Les témoignages des élèves
“ La méthode est précisement adaptée aux femmes de mon âge qui veulent garder la taille fine.Petit à petit, la pratique de la méthode prend soin de mon ventre en douceur tout en le gainant considérablement. Après une séance MCR, j’ai l’impression que mon ventre a été massé en profondeur.”
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Parcourez plus de 850 vidéos de MCR® et laissez-vous guider vers des séances adaptées à votre corps, votre niveau et vos objectifs.
Découverte
Découvrez une sélection de séances gratuites pour explorer la méthode et commencer à bouger à votre rythme, où que vous soyez.
Fondamentaux de la méthode
Un programme progressif pour apprendre les bases du Pilates, renforcer votre corps en douceur et construire des fondations solides.
Programme débutant
Suivez un planning de séances quotidiennes pour intégrer le MCR dans votre routine et progresser jour après jour.
Vidéo de la semaine
Chaque semaine, une nouvelle vidéo mise à l’honneur pour varier votre pratique et découvrir de nouvelles séances.
En anglais et espagnol
Access Pilates sessions in English and follow guided workouts designed to strengthen, stretch and energize your body.
Les séances express
Des séances courtes et efficaces à choisir selon votre temps, votre énergie et vos objectifs du moment.
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la méthode céline roy
Sculptez votre silhouette maximisez votre bien être
La méthode MCR® spécialement pensée pour les femmes de 45+ (ménopause/péri-ménopause) qui sculpte la silhouette en combinant renforcement profond, étirements, respiration et mobilité.
la méthode céline roy
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Professionnels du bien-être, du mouvement ou de la santé, formez-vous à la méthode Céline Roy : une approche globale du corps qui associe mouvement, respiration et écoute des sensations pour des résultats précis, mesurables et durables sur le stress, la posture et la mobilité.
Les questions fréquemment posées
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Les cours et les cartes ont une durée de validité de 6 mois à compter de la date d’achat.
Non si vous annuler 48H avant le début de votre cours, le logiciel crédite votre séance sur votre compte.
Vous pouvez sélectionner reformer tous niveaux , reformer 1 , pilates au sol et sur chaise.
Vous pouvez choisir reformer 2 , pilates au sol et sur chaise.
- Réservez votre cours en ligne comme indiqué ci-dessus.
- 15 minutes avant le cours, le logiciel vous envoie un lien zoom.
- Cliquez et accédez au cours en ligne
- Vous pouvez pratiquer sans ou avec caméra .
- La caméra vous permet d’être corriger.
- Placez votre caméra à 1 m de hauteur afin de montrer l’intégralité de votre tapis.
- Mardi 18H30 Sans matériel intensité moyenne
- Mercredi 7H30 réveil musculaire intensité faible
- Jeudi 18H30 Avec petit matériel intensité moyenne à forte
L’abonnement au cours sur chaise est valable pour une durée d’un trimestre soit 10 séances.
Renouvellement automatique à la fin de la période trimestrielle, résiliation sans préavis (pas de cours pendant les vacances scolaires).
Premier trimestre: du 26 septembre au 18 décembre 10 séances.
Deuxième trimestre: du 3 janvier au 21 mars 10 séances.
Troisième trimestre: du 28 mars à 24 juin 10 séances (fermeture semaine de l’ascension du 15 au 21 mai).