PILATES AÉRIEN

Gaine le bas du dos et les abdos, améliore le retour veineux, draine les toxines et libère des blocages émotionnels.

Qu'est ce que la méthode Pilates aérien ?

Suspendu dans un hamac, les postures travaillent le gainage et la souplesse, la tête à l’endroit ou la tête à l’envers. Cette activité très complète et ludique sollicite des muscles habituellement peu utilisés. Résultats, on rit, on cherche l’équilibre et on s’envole. La pratique gaine le bas du dos et les abdos, améliore le retour veineux, draine les toxines et libère des blocages émotionnels.